適応障害なる徒然

適応障害となった後のお話

適応障害になって

2020年春、私は適応障害と診断された。

精神科で診断を受けた時、目の前が真っ暗になったことを覚えている。

これは現実なのか、会社を辞めないといけないのか、家族がいるのに、これからどうすればいいのか、そんなことばかり考えていた。

 

あれから1年半(2021/夏)。私は元々いた会社に復職した。

それまで過ごした日々について、また、これから過ごす日について、日記として残そうと思う。

 

本記事は適応障害とはどういった状態なのか、それを知ってもらいたいための日記である。